2016/10/26 09:47

一、减肥做法
材料:香蕉1根、无糖豆浆1OOml。

做法

1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色，建议立即饮用。

二、三大瘦身喝法

1、早餐喝1～2杯，轻松瘦下来
对平时不吃早餐的人来讲，既营养又瘦身，还可以治疗便秘。

2、晚餐前喝效果加倍
晚餐前30分钟至1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。

3、感觉饿时喝，不会累积节食
香蕉豆浆最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。