2016/10/14 13:58

二、产后

体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化，例如：动情素的增加，女性的脂肪也随之增加；黄体素上升；准备哺乳使得泌乳素更多等。一般孕妇在怀孕期间会增加13-20公斤，产下小宝宝和丧失大量水分之后，妈妈的身上还留有7公斤的脂肪，如果没有适当地减肥，这些脂肪将一辈子跟随着她。

三、更年期

更年期发胖跟雌激素水平有关。雌激素参与女性体内的脂代谢，会促使人体将多余的胆固醇代谢之后排出体外。进入更年期后，女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平明显下降。没有足够的雌激素参与脂代谢，于是就胖了。胆固醇甘油三酯会逐渐升高，尤其在绝经后2年上升最快。

女人的身体一直很敏感，从青年期到成为一名妈妈，最后绝经，身体的细微变化都会带来体型的不同。其实，小编一直觉得，运动是女人最好的美容剂，坚持运动不仅能维持好身材，皮肤的弹性和水分也不会那么快速地流失，有效延缓衰老。所以，不要再偷懒了，一起来运动吧！