2016/10/11 17:31

3、养成良好的生活习惯。

专家认为，最健康有效的减肥方法是建立正确的产后生活方式，饮食多样化，多吃蔬菜、水果和粗粮，限制动物脂肪，每天适当活动，每周进行几次健身活动。这种方法需要较长时间才能见效，而且不像那些时髦的减肥方法那么吸引人。然而，这是能够使人苗条健康的唯一正确途径。

小编建议，妈妈们在坐月子期间还是不要刻意减肥的好，据说坐月子期间是女人待遇最好的时间了，是全世界的中心，不如就好好享受家人们的关心和照顾吧！当然，为了促进产后恢复，在家里妈妈也是可以多走动的哦，坚持清淡饮食，就最好不过啦！