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八种滋补食物吃出平腹细腰美胸

2016/9/20 10:03

红枣

中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈。

此外鲜枣中含丰富的维生素e和维生素c,这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。

tips:大枣富含糖分,热量不小,一次不可吃饱,应量少次多(每日不要吃超过20枚)。

 
红枣银耳汤

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