2016/9/18 10:57

那么怎么制作这个薏仁水呢?

做法一：

材料：薏仁、清水

做法：先将薏仁用清水浸泡30分钟，然后加水放入锅中煮至薏仁米烂掉，随后根据个人的口味可以适当加入一些砂糖，但是切记要少量;随后就可以喝了。薏仁水可以在平时用来当水喝，一段时间之后就可以看见身体的变化。

做法二：

材料：薏仁、清水

做法：先用家用的豆浆机把薏仁跟清水加入豆浆机当中，然后打至糊浆状，然后放在锅中加水煮开即可，浓稠程度根据自己喜好加水来定。

做法三：

材料：薏仁、清水

做法：先将薏仁用锅翻炒一下，然后将薏仁放入清水中浸泡3小时，再放入锅中煮开，然后放入电炖锅中炖煮1.5个小时，然后出锅就可以喝了，这样的薏仁水可以每天用来当茶喝，很快就可以见到效果。

薏仁不但可以没美白，同时利尿排毒，达到减肥的功效，是一种非常好的食物，所以想要早日摆脱“土肥圆”的这个称号，就赶紧试试这个薏仁水吧。