2016/9/8 10:50

说到减肥食品，很多人都自觉地把酸味食品排除在外，认为吃酸会刺激食欲，反而让人发胖。其实适量吃酸是能起到减肥功效的，但具体吃什么样的酸味食品能减肥呢？小编今天推荐7种酸味食物的吃法，让大家轻松瘦身！

1.青苹果

青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，有研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。

2.橘子

橘子之中含有丰富的纤维质，这种水溶性纤维素在进入我们的身体之中，你能够有效的吸收水分而进行膨胀，这样提及增大之后就会让胃部的神经认为身体已经吃饱了，这样就能够起到减肥的效果。