2016/9/8 11:19

下面我们来看下两款调理皮肤暗黄的食疗方吧！

1、四物汤

食材：当归、熟地、川芎、白芍各15克。

做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

注意：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。

2、山药青笋炒鸡肝

食材：山药、青笋、鸡肝、适量盐

做法：山药去皮，洗净，切条，鸡肝洗净，切片，山药，青笋，鸡肝等分别用沸水焯一下。最后在锅内放一些食用油，加入适量高汤，加入调味料，勾芡就可以出锅了。

功效：山药健脾益肾，补精益气。而鸡肝中有丰富的矿物质和维生素，不但非常有助于雌激素合成，而且也是补血的佳品。