2016/9/8 11:49

减肥期间因为要控制热量，很多食物不能吃，如何解馋呢？减肥零食来帮你，这5种零食好吃不惧胖！其实减肥期间只要挑对了减肥食品，一样可以满足口腹之欲又能成功瘦身哒！

1.黑巧克力

在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

2.冻干苹果

这是最近很受欢迎的零食，原因在于这种零食可以补充镁元素，对减压很有帮助。詹姆斯表示，这种零食方便携带，如果被困机场，相比那些在售卖的看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果，这种冻干苹果不失为更好的选择。