2016/9/8 14:23

草莓牛奶燕麦粥

先备好一袋鲜奶和80克燕麦片以及50克的草莓。然后将牛奶倒进锅里面，加上适量的草莓和燕麦片，搅拌好之后用小火进行加热，不需要将水煮开，只要牛奶不冰的时候就能够取出来放凉，等到燕麦片完全软化了之后，再进行食用。事实上，草莓原本就具有减肥和美容养颜的作用，若是在配合上燕麦片，减肥的作用就能够更加的事半功倍，令肥胖者快速瘦身。
上面这些便是燕麦快速减肥法。若是单单靠着燕麦片来进行减肥，确实会有一定的难度，因此想要减肥的朋友们还需要搭配上适量的运动，最好是每天进行四十分钟以上的游泳运动，这样才能够令减肥的效果更好，令女性朋友能够在短时间内瘦下来~