2012/2/7 13:27

NO.1香椿炒鸡蛋

鸡蛋里含丰富的维生素A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪。

做法：香椿叶芽儿切碎，加盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道非常容易操作的家常菜哦，鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，香死你喽！

NO.2木瓜雪蛤汤

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。

做法：1、将重木瓜顶部切去2/5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。

2、将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时

3、加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖1小时即可。

木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜瘦身的功效哦。