2012/2/7 13:26

8、黄瓜

黄瓜不仅气味甘寒，还有96%-98%的高含水量，是蔬菜中含水量最高的，多多食用对女人大有好处。它不仅能清热利水、微调体温、帮你恢复食欲，其中含有的大量纤维素更有利于促进肠道排毒和降低胆固醇。

9、豆浆

豆浆不仅营养丰富、热量低，还能激活你体内消化酶的活性。除了直接饮用豆浆，还建议你用豆浆煮食白菜，这是帮助女性平衡雌性荷尔蒙、调节体温的好药膳。此外，提醒你要多喝热豆浆、少喝冰豆浆，而且喝豆浆时不要加糖，可以适当加蜂蜜来调味。

10、柠檬汁

一杯温热的柠檬水不仅能帮你平衡植物神经系统，微调体温，还有助于清除残留在你体内的食品添加剂，重金属物质，药物残留物，烟油和其他污染物，减少有害物质对身体免疫系统功能，肝脏功能，新陈代谢和消化系统的损害。