2012/2/7 13:03

2、多吃粗纤维食物

原因：粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内积聚的毒素排出体外。

推荐食物：豆苗、芦笋、海带、杂粮都是补充粗纤维的首选。