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今夏最火快速减肥法

2012/2/7 13:02

夏天越来越近啦,服装变得短小轻薄,减肥的话题开始进入高潮咯。窈窕的身材,显示出青春、活力和优雅,谁不想要呢,因此各式各样的减肥术也开始大卖广告了!不过在选择一种减肥方法前要仔细考虑,它们对身体会不会有伤害。只有健康享“瘦”,才能拥有美丽人生。

还是食谱说了算

体重:Before:110 After:108

体验时间:2周

体验人:Daniel

原理揭秘:中医减肥的一种,主要针对内分泌失调引起的肥胖、从小肥胖、遗传性引起的肥胖、锻炼后肌肉型肥胖以及标准体重塑型的人士。通过针灸抑制食欲消耗脂肪来进行减肥,还有紧肤祛皱的功效。

单位的一位同事,通过针灸减肥甩掉了十多斤肉,让我对针灸减肥信心大增,于是,我也来到了这家美容中心。针灸师向我介绍了针灸减肥的原理,然后要求我在减肥初期,每周3天过来减肥,并拿出一张减肥餐单。

早餐:一杯无糖豆粉(豆浆)或脱脂奶,加1~2个鸡蛋(只能白水煮,不能做成蛋羹);午餐:吃瘦肉(最好是牛羊肉,涮也可烤也可)、猪爪、肘子或搭配炒菜(大叶绿色青菜)、炖菜,豆类、大豆(毛豆除外)、豆腐(豆皮和肉不能同天吃),不吃西红柿和主食;晚餐:六点半至七点之间吃一根黄瓜、两个西红柿(樱桃西红柿除外)。忌:淀粉含量高的食物,如米面、土豆、地瓜;含糖量高的食物、水果,冰激凌;酒水(啤酒、白酒)、饮料、鸡肉、排骨、海鲜、茄子、豆角、酸菜。

躺在美容床上,针灸师拿出一盒新的银针,开始为我针灸,为了避免交叉感染,以后这盒针就是我专用的了。针灸师非常麻利,熟练地把银针扎进我身体的相关穴位,只要身体放松,几乎没有疼痛感。这些穴位主要集中在腹部,还有一些穴位的作用是加强针灸的效果,大概扎了二十来根银针。一刻钟后,针灸师过来 “运针”,感觉穴位有些酸涨。很快针灸师收起了银针,整个过程不超过半小时。

晚上回到家,乖乖地只吃了点黄瓜和西红柿,感觉自己像只兔子。不知道是不是心理作用,确实不怎么觉得饿,破天荒的,夜猫子九点半就上了床。第二天精神不错,早饭严格按照餐单,中午吃了一顿韩国烤肉。

减肥的头一周,我严格按照美容院的要求,一共减了2斤,腹部似乎小了点。第二周减肥效果就不明显了。

个人点评

能否通过针灸成功减肥,你的意志力绝对最为重要!不过食谱还是挺科学的可以参考一下,其实只按照这个食谱去吃,都会瘦不少了。

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