2012/2/7 13:28

今年夏天不做“果冻脂肪妹”

前言：你是不是想让自己变成水灵灵的果冻妹，甜甜的，让人看着直流口水？那么，就要先消灭掉果冻妹的亲戚——果冻脂肪妹，把那些不该突出的赘肉，统统都消灭掉，塑造曲线玲珑的好身材。

全身多余的10颗果冻

你害怕成为果冻脂肪妹吗？那不妨到隐蔽的室内把衣服脱光光，站到镜子前面，从头到脚cheCK一遍吧！

果冻脂肪妹的幕后推手

如果果冻妹变成果冻脂肪妹，那就一点也不可爱了！

最新研究发现，人体曲线变形的原因主要是由于体内循环不畅、代谢所产生的大量废弃物不能正常排出体外，而不断累积的结果就破坏了你的完美体形。

我们体内都有一种平衡机制，但是现代人拥有的却是不规律的生活、极少量的运动……再加上年龄增长导致的代谢功能减弱，代谢废物无法通过淋巴以及水分从体内带走，就会出现脂肪堆积、水肿等现象，让你成为曲线大走样的——果冻脂肪妹。

果冻脂肪妹认错

天底下真有这么倒霉的事——水灵灵的果冻妹做不成，反而成了果冻脂肪妹？！

记住，长期以来养成的不良生活习惯可是你体形改变的罪魁祸首！别不好意思，快来认个错吧！

下巴果冻——天天盯着电脑屏幕，连头都懒得转一下

对，就是双下巴！甚至连到了脖子，仿佛一整圈的围巾，够有福气的啦！当然，说围巾是夸张了点，不过，现在有很多瘦子下巴处都会有一个小肉肉球，那可真是诡异啊！

问题出在哪里？当然是运动太少！电脑化时代所延伸出的毛病就是太方便，自从有了MSN之后，跟同事说话也不需要回头，仔细想想，你的头一天转过几次？下巴果冻当然会爬上你的脸！

特别推荐：瘦下巴动作

1、闭嘴，尽量向右侧努嘴以牵动下巴移动。

2、同样地往左侧努嘴以牵动下巴移动。左右各1次为1组，共做8组。