2012/2/7 13:28

脾胃是要慢慢养的器官，其疾病也是长期的毒素积累而慢慢形成的，如果经常有以下一些症状的话就要注意保护了：

1，经常便秘或腹泻：饮食不要过饥或过饱，经常如此脾胃会失调，造成毒素堆积，老人家总喜欢吃隔夜菜，实在如此记得蔬菜一定不能隔夜，因为会产生大量亚硝酸化合物易导致胃癌，多吃含VC，VE，VA的蔬菜水果，防止便秘同时保护肠胃。

2：口气：中医认为由于“脾胃蕴热，食滞胃脘”造成，要少吃辛辣肥腻食物。

3：痘痘：“肺主皮毛与大肠相表里”脾胃之毒也会导致面部胸及背部长痘，特别是便秘之人，只要通降腑气，滋阴润肠，皮肤问题也会随之消失。

脾胃最喜欢的颜色——金灿灿的黄色哦。（金秋之时更要多吃黄色食物，因为脾胃属土，只有它调理好了，人的气血才会旺盛呢）

黄豆：性甘，平，入脾和胃经，清热利小便和解毒，也是素食者最佳蛋白质来源，治成豆浆后，更有利肠胃消化和吸收，排解脾胃胀气，解热润脾。

红薯：含有黏蛋白，不仅保持老年人血管壁的弹性，还含有丰富膳食纤维，防止便秘，（最好与米面搭配食用，做饭放一些在米里一同蒸煮，蛋白质互补）

南瓜：健脾养胃，温体，增进食欲，治胃痛，对于脾胃不调引起的手脚冰凉，易疲倦，体力差有明显疗效，同时维生素A可以保护胃黏膜，这道汤是专为母亲烹制的，加了一些干百合，同时可以有安神效果。