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加一物方便面变健康 这样吃好吃到爆

2016/10/8 11:15

7泡面鸡蛋饼

食材:泡面1包、鸡蛋2个、玉米适量、碗豆适量、火腿适量、盐1小匙

做法:泡面先用开水泡发,第一次泡一小会就先把水倒了,然后重新倒开水浸泡。这么做是去掉一些过多的溶于水的添加剂。鸡蛋打散备用,玉米、碗豆清洗后备用,火腿切成小粒。将所有材料混合,翻拌均匀后静置一会。锅里倒入少量的油,将泡面饼倒入,小火一面煎熟后再煎另一面。如果锅比较小,或者喜欢薄一些的饼,就分两次煎。

 
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