2016/9/20 16:13
沙拉,绝对可以排得上白领一族Top3的常吃速食,很多人要靠它支撑一天,可是你要知道平常那种简单的生菜拌胡萝卜,它的营养太低了。一份合格的能量沙拉必须得富含蛋白质,各种纤维和维生素。这里有9种,要不要试着做一份?
烧烤鹰嘴豆五彩沙拉
不只是味觉上的满足,看到它就是一种享受!
有机卡姆小麦浆果沙拉
里面除了营养丰富的卡姆小麦,还有蓝纹奶酪,让整个口感更加浓香。
藜麦葡萄干沙拉
蛋白质、纤维素的最佳补充搭配,而且吃完会产生满满的饱腹感。
花生碎拌丝沙拉
平常吃了那么多沙拉,偶尔加一些新配料也不错哦!香脆的花生碎儿,咬起来实在是太过瘾了。
鸡肉鹰嘴豆沙拉
配料很常见,但不见得每个人能想到把它们组合起来,脆脆的鹰嘴豆可是很带感啊!
甜菜胡萝卜石榴沙拉
粉红的色调让人感觉这道菜充满了少女气息。
看起来就十分得绿色健康,虾子富含蛋白质,最适合减肥的人了。
胡萝卜甘蓝鸡蛋沙拉
其实这道沙拉最重要的原料还有一个,那就是藜麦!最后再搁一份儿半熟煎蛋,两个字:完美!