2019/12/6 16:39

大雪节气就要到了，这个节气的到来，很多地方会开始下雨，下雪。那么，大雪节气应该如何防寒呢？这里推荐几个常见的防寒小妙招，供大家参考。

大雪节气将至应该如何防寒

一、注重温补

想要身体暖起来，起到防寒的效果，请从饮食下手，也就是多吃温补类的食物，让身体由内而外的暖起来。其中，常见的温补食物有这些：

1、羊肉

这种肉富含优质蛋白、维生素等营养物质，在冬季的时候吃它，能够为身体补充热量和维生素，从而达到暖身的效果。其中，用它炖汤食用最好，比如说可以和胡桃肉、虫草花、人参、海参等食材搭配炖汤，能够提高羊肉的暖身功效。

2、韭菜

韭菜为温暖腹脏的食物，最适合怕冷的人食用。冬季气温低，想要暖身的人，吃它最为合适。对此，建议平日里可以搭配鸡蛋、羊肾、虾仁、猪肝等食材烹饪炒食，有助增强其暖身的功效。

3、黄鳝

其具有补肝养血、温阳益脾的功效，利用它煮汤喝，暖身效果特别好，而且能够为身体补充养分。

4、狗肉

狗肉是冬季暖身佳品，吃它能够滋补脾胃，温肾补阳，炖狗肉汤食用，味美汤鲜，应该吃一些。

蒜香黄鳝煲

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