2019/10/16 11:18

二、头(面)部多汗

不管男女，上了年纪之后，很容易流汗，比如说吃个饭，满脸的汗水，汗珠直往下掉。注意了，当头面部出汗比较多的话，多半是气虚所致，需要及时补足才行。而且如果是因为气虚所致的出汗的人，不活动的时候，也容易出汗，而且说话是低沉的，还特别容易感冒。

调理气虚的方法：

1、准备好40G的黄芪，20G的党参，再放入锅中家清水熬煮煎汁，汁液煎煮好了以后，倒入适量的红糖、陈皮继续熬煮，等到红糖融化了，就可以过滤出汤汁饮用了。这款汤适当喝一些，有助补脾肺之气。

2、准备好10G的甘草，再用开水冲泡，之后闷泡五分钟既可。喝一些有主补益心肺，滋润肺脏，帮助身体补充元气。

3、多锻炼，增强身体素质，比如说时常散步、打打羽毛球啥的。

莲子黑米汤

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