2019/10/8 10:02

秋天如何预防过敏性鼻炎

1、改掉挖鼻的不良习惯。

2、增强机体抵抗力，选择适合自己的户外运动，尽量到空气清新的户外锻炼身体，能够提高自身的免疫功能，并且能加强呼吸道的防御能力，能降低过敏性鼻炎的发病率，适当锻炼身体能够提高自身的抗病能力。

3、过敏性鼻炎的预防还包括减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

4、注意工作。生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。改善居室环境，注意经常开窗通风，保持居室内温度合适，并且要注意居室内湿度的调节，衣服和被褥要经常换洗，并且要经常放在太阳下晾晒，可以起到杀菌的作用，平时经常晒晒太阳对人体有多种好处，适当晒太阳能够增强人体抗病能力。

5、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎。鼻窦炎等慢性疾病。

酸辣白菜炒肉

相关阅读：缓解鼻炎食疗方大全