2019/9/27 16:31

3、调养好脾胃

人们在夏季的时候，往往喜欢大量喝冷饮吃冷食，因此脾胃功能都会受到一定的损伤。到了秋季的时候，胃口虽然大口，但是千万不要大量进补，因为此时肠胃功能还未完全恢复，一开始就大量进补，就会加重脾胃负担，致使处于受伤状态的消化器官没办法承受，进而导致消化器官功能紊乱，从而出现胸闷、厌食、腹泻等等问题。

所以说，在秋季的时候，要先想法子调理脾胃再进补，不然的话，就算吃的再好，身体还是不吸收，吃了也是白痴。因此，建议进入秋季以后，先吃一些容易消化的同时又有营养的食物，慢慢调理脾胃的功能。

秋季护肤的小诀窍

1、保证足够的睡眠

睡眠好的人，皮肤也会好，因为他们的皮肤得到了很好的修复和滋养。所以说，在秋季的时候，大家要早点睡，改掉熬夜的习惯，从而增加皮肤的代谢速度，让皮肤中的垃圾更好地排出来，让你拥有好肌肤。

2、敏感肌别轻易换护肤品

敏感肌肤更容易出现问题，再秋季这样干燥的季节了，皮肤过敏问题会加重。如果这个时候，频繁更换护肤品的话，那么就会影响你的肌肤，让你的敏感肌肤发作。因为它们比较脆弱，经不起各种护肤品的折腾，最好是用一种牌子。如果你要换的话，请一样一样更换，别同时更换一套，给皮肤有个缓冲的阶段。

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