2019/8/1 14:54

夏季天热，不认真保健的话，很容易生病的，所以说，大家要做好预防疾病的准备。夏季最常见的两种病就是感冒喝皮肤病，下面就来看看从哪开始预防吧！

夏季养生如何预防疾病

一、预防皮肤病

夏季天气热，而且雨水多，这样潮热的环境很容易滋生各种的真菌、细菌。另外，气温高人们容易流汗，皮肤很容易处于潮湿的状态，如果不及时擦干，保持皮肤干燥的话，真菌就会趁此侵入皮肤，引起皮肤病。比如说足癣，丘疹等等。所以说，夏季需要预防皮肤病。

1、保持清洁

皮肤病的出现，跟卫生习惯有很大的关系，所以说平日里要要保持清洁，认真洗澡，确保身体洁净。另外，除了身体要保持洁净之外，还要将衣服、鞋袜都清洗干净，因为这些东西都要以身体接触的。

2、擦干身体

不少皮肤病的出现是因为汗液未能及时擦干，刺激皮肤致使细菌产生所致的。所以说，平日里出汗以后要及时擦干身体。尤其是出汗量大的人们，建议要多带一件衣服，当衣服被浸湿以后，才能有更换的衣服。

3、规律作息

平日里规律自己的作息，避免熬夜，让自己有充足的睡眠。这样能够增强体质，提高自己的机体免疫力。这样的话，也能预防皮肤病，因为大部分皮肤病的出现是因为抵抗力下降导致的。

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