糖尿病人群，饮食需注意

2019/7/30 13:43

糖尿病也是比较严重的疾病之一，在对待这些患者，饮食要非常注意，那么糖尿病患者饮食应该怎么安排呢？下面跟小编一起来了解下吧！

1、含糖量高的食物少吃

糖尿病患者血糖比较高，因此在日常生活中就要少吃含糖量比较高的食物，尤其是含有葡萄糖，麦芽糖这类升糖指数特别高的食物。

2、清淡饮食

糖尿病患者在日常生活中的饮食最好要比较清淡，选择少油少盐的清淡饮食，烹饪方式上尽量选择蒸、煮、炖、凉拌、涮等等方式，避免油炸之类重油的方式。

3、选择不饱和脂肪酸

糖尿病患者很多都伴随有动脉粥样硬化，因此在日常生活中应该多摄入不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸主要是植物油和水产品，饱和脂肪酸主要是动物油和肉制品，尤其是动物的内脏这是要少吃的。

饮食健康