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2019/7/2 16:55
4.西瓜
西瓜也是夏季消暑圣品，对于很多人来说，炎热的夏天，西瓜和空调不可或缺，西瓜属于性凉的水果，能够清热解暑、生津止渴，对于暑热伤津引起的口渴、心悸和眩晕都有很好的治疗或缓解作用，同时还能够辅助治疗高血压、痤疮和黄疸等疾病。
5.银耳
银耳是滋阴的常用材料，还能润肺补肾，由于肠胃津液不足而导致的大便干结可以通过食用银耳缓解，此外，因为燥热伤肺而出现干咳无痰的情况，也可以喝银耳汤来治疗，银耳还有排毒养颜的功效，经常食用能够美白肌肤、去除黄褐斑。
6.紫菜
紫菜也是性寒的食物，能清热生津、软坚散结、补肾养心。因新引亏虚而导致的口舌生疮等症状，可以使用紫菜来缓解，而由于干屁淤热引起的乳腺增生也能够通过食用紫菜缓解，女性朋友有这方面困扰的不妨多吃一些。
以上是生津止渴较为常见的食物介绍，除了这六种食物，我们常见的食物中桃子、雪梨、柚子、草莓、白萝卜、番茄、葡萄、甘蔗、枇杷、橘子、马蹄等等，都能够起到生津止渴的作用，夏季在选择食物的时候，可以根据自己的需要来选择适合自己食用的食物，来帮助缓解炎热高温带来的口干烦渴的情况。
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