2019/5/23 14:52

很多人都知道艾叶泡脚是有好处的，但具体有什么好处，小编今天就给大家盘点一下，艾叶泡脚的好处以及艾叶泡脚的注意事项！

艾叶泡脚的几大好处

1、去火

人体中的火有很多种，比如说虚火、寒火，当人体内中的火气特别旺盛的时候，人就容易出现口腔炎、咽喉肿痛等症状，给人们带来不适，所以需要及时去火。

2、驱寒

热水泡脚本身能够促进身体血液地流动，帮助赶走身体内的寒气，加入艾叶之后，驱寒效果将增强。因为艾叶有助通经络，当然一个人体内的经络保持通畅的时候，气血也会跟着通畅。而一个气血健康的人，寒气自然不会堆积在身体里面，进而达到驱寒的目的。

此时，建议将艾叶放入锅中，加入几瓢干净的水一起熬煮。等到药液熬成之后，倒入脚盆中放凉，直至水温降至可以下脚的温度。然后将双脚放入盆中浸泡一段时间，等到全身微微出汗就可以了。

除了这两个好处之外，艾叶还有抗菌、加强抵抗力等作用，长期针对性使用的话，有助去除脚气和脚癣。另外，小编提醒，用艾叶泡脚有些注意事项要牢记：

1、泡脚的时间不要太长，差不多10几分钟到半个小时为宜。

2、泡脚水的温度不要太高，必须等其放凉后下脚，不然双脚皮肤容易被烫伤。

3、来了大姨妈的女人，最好咨询医师后，通过其指导后再泡脚，因为此时的她们抵抗力比较低，一不小心就可能出事情。

4、泡完脚之后，可以躺床上先按摩脚底，按摩好了以后再整个人趴在床上，将小腿翘起来，双脚互相磕打，帮助自己按摩。

5、最好不要在特别宽敞，又特别通风的地方(特别是空调口下方)泡脚，不然泡脚水的热气容易散失。

艾叶糍粑

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