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2019/5/20 17:18
3. 吃姜
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”。夏天吃姜是非常好的驱寒方法，吃姜的方法有很多，可以做成红糖生姜水或大枣生姜水饮用，生姜性微温，对脾胃和肺都有保健功效，能够温中散寒，还可以预防风寒感冒，对于脾胃虚寒引起的呕吐也有治疗作用，是非常好的驱寒食材。
4.食疗
体内的湿气是阻止寒气驱除的一个重要因素，所以想要驱寒，祛湿必不可少，可以食用一些帮助驱寒祛湿的食疗方，同时多食用补气血的食物，效果更好，如红豆、薏米、牛肉、羊肉、红枣、生姜等。
以上这四种方法，是可以在夏季帮助我们驱除体内陈年寒气的方法，在进行这些方法的同时一定要注意在饮食和生活习惯上做到节制，少吃生冷食物、远离空调、不洗冷水澡，因为这些行为都会影响驱寒的效果，如果一边做着驱寒保健，一边却不知节制的吃冰吹空调，那么这个效果肯定无法达到的。
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