2019/4/19 14:29

5、先喝一碗小米粥再喝酒

小米粥清香怡人、营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、脂肪以及碳水化合物，具有补虚损，开肠胃的补益功效。喝一碗温热的小米粥，先暖暖肠胃，再和亲朋好友交杯换盏，是很不错的喝酒前奏。

6、喝酒前喝一碗青菜汤面

喝酒前可以先喝一碗青菜汤面，可以暖胃又耐饥，可以减弱饮酒后酒精对胃肠和肝脏的直接刺激，对避免空腹喝酒带来的不适有很好的效果。青菜面条的清淡口感比较合适，喝酒前应避免食用难消化的食物。

7、喝酒前可以吃橘子

前面我们说到喝酒前可以吃些瓜果蔬菜，这里，我们来说说橘子。橘子富含果汁，含有大量维生素C，喝酒前，如果能先吃一两个橘子，能有效预防醉酒伤肝。

不管怎样，喝酒都要适度。喝酒前，我们要避免喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会加快人体对酒精的吸收，增加肝脏的负担，要避免喝可乐、苏打水等饮料。喝酒还要注意不要混合饮用多种酒，比如啤酒和白酒、葡萄酒不要连续交替饮用，这样很容易醉酒。有些人肝脏状态不是很好的，建议还是戒酒最好。

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