2019/4/19 10:23

谷雨时节饮食注意事项

1、注意少吃酸食

谷雨时节是春季的最后一个节气，想要在这个时节滋养身体的话，自然是要及时补阳。对此，建议大家这个时节的前后要少吃酸食，因为酸味具有收敛的作用，身体摄入过多，很容易影响身体内的阳气生发，并且还会影响肝气的疏泄，也就是说吃得太酸了会损伤阳气。

2、注意少吃燥热之物

谷雨时节即将到来，想要身体健康的话，请不要吃羊肉、辣椒、狗肉、花椒等大辛大热之物，不然很容易造成体内邪热过多化成火，致使身体出现红肿、溃疡等问题。

而中医认为，人体阴阳平衡才能健康，一旦阳气受损严重的话，身体自然就会垮掉。所以说，为了体内阴阳保持平衡，在谷雨时节要记得少吃酸食。

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