2019/4/16 10:40

日常排毒食疗方

柠檬蜂蜜水

材料：柠檬一个、蜂蜜适量、温水适量。

做法：先把柠檬洗净后直接切成薄片；然后倒入适量的温开水。这个时候慢慢的倒入适量的蜂蜜，在倒入蜂蜜的同时，用筷子慢慢的搅拌，这样才能让蜂蜜搅拌均匀。

香蕉粥

材料：香蕉、大米、白糖。

做法：先把大米直接淘洗干净，然后放入砂锅里面，注入适量的沸水慢慢熬煮。把香蕉去皮后再把香蕉肉捣碎成泥，等大米煮熟的时候直接倒入锅里，最后再根据个人口味放入适量的白糖，这样搅拌均匀即可食用。

海带炖鸭汤

材料：海带、鸭肉、生姜。

做法：先把海带洗净直接切成小块；鸭肉洗净后切块；生姜洗净切片。锅里注入清水，煮沸后倒入这3种材料，用慢火炖煮到鸭肉熟透的时候，最后再直接倒入调味料跟葱花，然后搅拌均匀就可以直接食用了。

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