身体胃寒，手脚冰凉吃什么好？

2019/4/11 16:37

4、葱

葱含有的大蒜素可以促进体内血液循环，并使身体变得温暖、促进发汗。不过，葱加热过久会让营养成分流失，应该尽量在料理的最後再加入比较好。

5、鸡肉

鸡肉里富含蛋白质及维生素A，营养价值超高，可以让身体温暖起来。鸡皮含有的胶原蛋白则适合煮汤喝，对养颜美容也所助益。

二、如何缓解手脚冰冷

1、饮食缓解手脚冰凉

手脚冰冷一个原因是因为体质问题，阳虚体质的人由于阳气不足，就很容易出现畏寒怕冷，四肢不温的状况，我们在冬季要多吃高热量食物，还有辛辣食物，这样才能很好的缓解手脚冰凉的状况。