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2019/4/4 13:26
三、猪血
之所以说猪血有排毒之效，那是因为其含有的血浆蛋白在人体消化分解的过程中，能够产生一些帮助解毒物质，帮助人体将毒素通过肠道跟着粪便排出身体。
其中吃猪血能够帮助人们排出吸入体内的粉尘、金属微粒等等，让你身体内部的毒素一点点减少，进而减轻身体负担。
所以说，平日里吃些猪血可是有非常不错的排毒效果的。下面就和大家分享一款猪血排毒食谱：
所需用料：1块猪血，之后准备猪血量一半的酸菜，再准备少许的葱花和姜片。
制作法子：
1、将酸菜放入水中快速甩动，再多用清水冲洗几遍，这样子能够将杂质更好地清理掉，同时将酸菜中的部分盐分冲洗掉。
2、将酸菜洗好以后，切成碎末备用。再将猪血放入水中泡一会儿，之后捞起来切成厚片备用。
3、材料都准备好后，洗好砂锅放在火上，加些清水并且将酸菜、猪血一起放进去，之后直接用大火炖煮。
4、等到汤水煮沸之后，加入姜片继续炖煮一分钟，之后舀些汤水尝一尝，看下需要加多少盐。
5、最后食盐和味精都放下去之后，搅拌几遍后，撒上葱花就可以起锅了。
这三钟食物是最为常见的排毒补身食物，对于想要减轻体内毒素，又想要滋补身体的女人而言，吃它们可是非常有益处的。当然，平日里若是想要排毒的话，除了吃之外， 还应该运动，通过排汗的方式，将身体内部的毒素更好地排出来。
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