2019/3/29 15:26

3、多笑少怒

人人都知道怒伤身，对肝脏的伤害尤其的大。一旦肝脏受伤了，身体机能就会受到影响。所以说，平日里要多笑一笑，也就是要保持愉悦的心情。

4、多醋少盐

这里说的醋指的是调味料，而不是恋爱中的醋。为什么建议多吃醋少吃盐呢？那是因为日常摄入的盐分过多的话，很容易促使血压升高，促进动脉硬化的可能，长期如此的话，还容易被癌症盯上。而食醋除了有开胃作用之外，还能帮助软化血管的作用。所以说，平日里要记得在饮食上多粗少盐。

中医养生必须注意的两大点

1、注意搭配

很多人平日里喜欢通过喝药茶，吃药膳来滋补身体，选对了材料对身体是有益处的。但是要注意，药茶和药膳可不是送到你面前就能吃的，若是吃错了，只会给身体带来伤害的。尤其是在喝药茶、吃药膳的时候，有一些东西是不能一起吃的，不然吃了相克食物的话，很容易中毒的。比如说不可以吃酸食、鱼虾、油腻、腥臭、辛辣等食物。

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