2019/3/26 13:46

5、精神十足

肾虚的人群，会常常感觉身体乏力，精神不振，总是睡不够等症状，如果正常人持续一周以上的身体乏力就应考虑是否由肾虚引起的。

6、血压正常

根据临床数据显示，很多肾脏受损且患有高血压的患者，到了后期会出现夜尿增多、频繁起夜的症状。所以此类患者如果出现这些现象，应警惕是否肾脏出现了问题。

7、骨骼强壮

中医认为骨质疏松、腰酸背痛等情况主要是因为肾虚。因为人体骨头的强劲和脆弱是肾中精气盛衰的重要标志，所以，不能忽视肾虚，可适当进食补肾的食物，平时注意多锻炼身体。

8、晨起无浮肿

肾虚的人群会因为肾脏受损，无法运化水湿，导致早上起来的时候出现眼皮、双脚或双腿浮肿。

9、尿液清澈

肾脏是身体排毒的重要器官之一，当排出的尿液呈浓茶色、酱油色、浑浊的、尿液泡沫突增等症状，应予以重视，这是身体给你的提示，肾脏可能出现问题了。

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