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2019/3/19 14:06
二、食疗
1.灵芝
说灵芝可以增强人体免疫力是名副其实的，小时候在电视里面就看到灵芝有起死回生之效，虽然夸张了点，但这从侧面反映了它的功效，灵芝含有抗癌效能的多糖体，不仅可以提高身体免疫力，还可以预防癌症。
2.猕猴桃
猕猴桃含有非常丰富的维生素C和微量元素，这些营养物质对免疫力提高有很好的辅助作用，可以每天吃一颗猕猴桃。猕猴桃对提高宝宝免疫力同样适用，可以给宝宝添加辅食用，但刚开始不宜过多，因为宝宝还小，量大多的话，容易引起腹胀。
3.蓝莓
蓝莓含有丰富的抗氧化物质，不仅有延缓衰老的功效，还可以提高身体免疫力，平时可以多吃。
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