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2019/2/20 11:27
2、扁豆粥
所需主料：准备好150G的粳米，再准备60G的扁豆。
烹饪做法：将扁豆和粳米放入不同的盆里面，分别用清水冲洗干净。之后将扁豆放入冷水中浸泡两个小时，泡好之后放入锅中注水煮沸，然后倒入粳米一起熬煮，最终等到食材煮熟之后，再加些盐就可以出锅食用了。
吃法：建议每天吃两次，坚持吃有助你预防流感哟。
这几个春季防病诀窍，大家记住了没?这可是你避免身体受伤的好法子，所以说一定要记住。此外，为了能够健康度过的春季，请人们也要牢记这几个禁忌，比如说忌长期躲家里，不运动;忌大量食酸，酸性的食物吃多了容易助火，让你的身体出现上火;忌穿衣单薄，这一点尤其重要。
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