2019/2/18 13:18

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。此时除了养肝之外，还应该降火。春季降肝火吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。

肝火旺的人，一般会出现这5个异常表现

1、易胖

如果有肝火旺的情况，那么肝脏活力不足，脂肪被分解的情况就会不佳，从而导致脂肪堆积在皮下，出现肥胖的情况，另外能够使脂肪燃烧的氨基酸合成于肝脏，所以一旦肝功能衰退，那么脂肪就会不易燃烧。

2、抑郁、易怒

有句话，叫做大动肝火，而这其实是有道理的，中医上认为人的精神活动除了由心所主外，而且还与肝的疏泄功能有关，肝功能正常，人体就能够较好地协调自身的精神，精神就会愉悦，心情舒畅，如果疏通不好，那么就会出现精神抑郁，多愁善感等症状，如果疏泄的太过，那么就会表现为烦躁易怒，失眠多梦，头晕胀痛等。

3、失眠

如果你总是觉得心神不定，身体闷热难耐，怎么睡都睡不着，那么可能是因为思虑过度、肝火旺导致的失眠。

4、脸上长痘

肝火过旺，可能会导致脸部出现大量的毒素，表现为脸上长痘，长痤疮等症状，影响面部的皮肤，而且还会引发上火的问题，出现口舌生疮、口角溃烂等异常表现，在早上起床之后，总觉得口干舌燥、舌苔过厚。

糖醋荸荠

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