2019/1/29 10:49

女人湿气重吃什么祛湿

1、消暑健脾祛湿汤

所需材料：红豆、陈皮、扁豆、大枣、生姜、薏米、葛根、玉竹

制作方法：将所有的材料，分别用清水洗干净备用；取干净的砂锅，锅中放入所有的材料；加适量清水，先用大火煮开，再转成小火慢煮；等所有的材料都煮熟煮透后，即可关火食用。

2、清热祛湿粥

所需材料：红豆、白扁豆、薏米、木棉花、芡实、灯芯花、茯苓

制作方法：先将灯芯花、木棉花以及茯苓用清水清洗干净后放一旁备用；接着放入一个干净的砂锅中，加清水开火煎煮；取药汁，然后加入白扁豆和红豆、薏米、芡实；开火煎煮成粥以后即可服用。

您可能还喜欢：

16种食物，助你赶走体内湿气

常吃这几种食物，湿气当然重

5大湿气重的症状，用7个方法来祛湿

脸上出现这5个症状，说明湿气太重了