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2019/1/17 16:51
4、橘子
如果感冒不是由于上火所引起的，那么可以适量的吃点柚子。柚子含有丰富的维生素C以及水分，对于咳嗽有很好的帮助作用。当然，橘子还具有利尿，止咳，润肺和化痰的功效。可以榨汁或者是直接食用，它对于治疗肺热咳嗽，提高自身的免疫力有很大的帮助作用。
5、大枣
大早有养胃和脾、有润心肺、补五脏、治虚损的功效。而且对于治疗妇女的肺虚咳嗽，烦闷不眠等症状也具有很好的帮助。
6、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
7、马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
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