2018/10/29 16:01

俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，天气越来越冷，冬天的脚步已经临近，为了我们的健康，我们应该照顾好自己的身体，适当增加衣物。除此之外，还要增加我们的抵抗力，那么，秋天吃什么可以预防感冒呢？

1、多喝蜂蜜水

蜂蜜是天热的补品，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

2、喝食醋

醋有很强的杀菌作用，可以杀死空气中的病毒，在室内放一口锅，里面倒入醋，然后加热，让醋的热气弥漫整个房间，密闭门窗，30分钟左右。

3、少吃食盐

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

茴香菜豆腐

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