2018/9/19 15:14

9、洋葱

洋葱其所含的烯丙基二硫化物及 硫氨基酸，能够降低血脂及血黏度，对动脉血管有保护作用。

10、大蒜

大蒜性温，味辛、甘，具有温中健胃、消食降脂的功效。其中富含的大蒜素，还具有抗菌、抗肿瘤、预防动脉粥样硬化的作用。

11、杏仁

杏仁不含有胆固醇，其中富含的不饱和脂肪酸，能够抑制机体对胆固醇的吸收。

洋葱拌木耳

血脂高是什么造成的

1、饮食油腻、不加节制，吃大量甜食。

2、不爱运动，能坐着不站着，能躺着不坐着。

3、家族遗传。

4、甲状腺功能减退。

5、糖尿病、肥胖。

6、肝病、肾病。

7、服用某些药物，如糖皮质激素等。

扩展阅读：洋葱的食用大全

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