2018/9/18 15:50

秋季天气干燥，虽然要多痒痒嗓子，但是也要养好脾胃，那么秋天为什么要养好脾胃呢？秋天养脾胃的食物有哪些呢？今天就来了解一下吧！

秋季为什么要养胃健脾

“阳消阴长”的过渡

秋季之后，很多人都知道要润肺，防燥，常常会忽略对脾胃的保养，殊不知，进入到秋天之后，人体正处于“阳消阴长”的过渡阶段，而脾胃怕凉，在润肺的同时，还应该保养好脾胃健康。

补夏季虚损

夏季气温高，绝大多数人都偏爱吃冰冰凉凉的食物，而生冷的食物吃得多了，十分影响脾胃功能，到了秋季以后别忽视了健脾养胃，可以适量吃些清热的食物防秋老虎，同时，还要应适量的吃些清补的食物，如鸭汤，猪排骨汤，鱼汤等。

莲藕玉米骨头汤

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