2018/9/14 17:48

很多人消化不良的时候就不敢吃东西了，其实这个时候就应该多吃一些助消化的水果，这些水果不仅有利于助消化，还能快速帮助胃消化呢！

1、火龙果

大鱼大肉吃太多，容易便秘，可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。

2、山楂

山楂能消食化瘀，还可以降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞。

3、杨桃

大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。 杨桃富含维生素C，能促进食物消化。

4、菠萝

吃烤串、火锅时，肉类容易吃太多不消化，肚子胀不舒服，吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉类。

注意：胃不好的人要饭后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸会伤牙齿。

菠萝咕咾肉

相关阅读：助消化食物菜单