2018/9/14 17:11

秋葵

秋葵被越来越多的人所熟识，它里面含有的多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素 A 和 β —胡萝卜素等，对视网膜健康和维护视力有良好的作用。它里面含有的锌和硒等微量元素，有防癌、抗癌的功效。另外它里面的维生素 C 和可溶性纤维，还对皮肤具有保健作用，能促使皮肤变白、变嫩。

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