2018/8/15 17:01

四、血糖高吃什么好

血糖高的主食时候吃玉米面、麦片和燕麦等材料为主的食物，因为这些食材里富含维生素和无机盐等等，而且膳食纤维也极为丰富，可用来降低或者平稳血糖。蛋白质的补充可以通过大豆或者豆制品，避免食用高热量、高糖分的食品。还有低糖的蔬菜水果也可以吃，因为含糖量较低的蔬果都有低热量、易饱腹的特色。

【北京】肉丝炒洋葱

扩展阅读：洋葱的食用大全

您可能还喜欢：

夏季降血糖，9种蔬菜要多吃！

高血糖吃什么蔬菜好呢？

适合高血糖患者吃的7种水果

血糖高的人，这4种食物是“救命草”