2018/7/18 14:54

正常人喝水“每公斤体重×30cc”

一般肾功能正常的人，每日建议喝水量为“每公斤体重×30cc”，大致在2000cc左右。正常的肾脏会根据身体的渗透压、血钠浓度、身体总水量等去调控尿量。如果喝太多了，肾脏自然会把多余的水分排出来；喝太少了，就会感觉口渴，自然会去找水喝。

而肾功能不好或洗肾的病人，因为肾脏肾丝球过滤功能变差，可以处理的水量变少，摄取水分要更加小心。慢性肾脏病有各种不同的原因及严重程度，病人应该和肾脏专科医师讨论自己适当的水分及电解质摄取量，以尽量达到适当的体力、血压、心律、呼吸，以及没有水肿的理想状态。除了肾功能变差之外，出现下肢水肿或端坐呼吸时，也得减少盐分及水分的摄取；如有心肺积水时，甚至要将每日摄取水量控制在500cc以内。因此，若有疾病状况，最好请教医师再决定是否增减喝水量。

喝水对人体的好处有哪些？

1、调节体温

每天多喝水，不但可以加快体内循环，还可以促使身体里的汗液排出体外，调节身体的温度，使身体里面的有毒物质，快速的排出体外。

2、预防心脏病

如果是心脏不太好的患者，可以在睡觉之前喝一杯清水。这样可以有效的预防夜间出现心绞痛或者心肌梗这样的病症。

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