2018/6/7 11:50

夏季这些食物很容易上火

1、热性调料

热性调料和热性水果的定义差不多。热性调料有八角、茴香、辣椒、桂皮、花椒等等，这些热性调料会让人燥不能忍，从身体内部上火。这种情况很有可能会引发便秘，小便痛等等疾病。

2、水产品生吃

在中国，其实水产品生吃还不是很多，因为大家的饮食习惯大都是做熟了再吃。但是很多人还是喜欢生吃水产品，味道很好。但是这样安全系数降低，风险大。因为水产品本身就有很多寄生物，生吃很容易传染疾病，反而会让身体发虚，虚火更加旺盛。

3、肉类食物

肉类食物也能引发上火?这是为什么呢?夏日的气温超过35度的时候，人们就会出汗很多，让体内水分流失，血液的粘稠度升高，就会产生心烦不安。此时，最好是食用一些清心降火的食物，不要吃肉，否则上火更甚，脾气更坏。

另外，肉类里面含有大量的动物蛋白，让体内钙浓度降低，人会更加容易暴躁不稳定，所以一定要注意哦!

绿豆苦瓜炖排骨

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