2018/5/2 15:42

4、燕麦粥

燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。

5、花菜

花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，耏且对于消除水肿，预防便秘也都具有很大的帮助。

青豆冬瓜汤

6、冬瓜

冬瓜可以有效去水肿，这是因为冬瓜中含有丰富的维他命B1、纤维素，可以促进大肠蠕动，帮助排毒。

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