2018/3/12 15:12

女性排毒吃什么食物好呢？哪些食物对女性排毒是有帮助的呢？想要快速给身体排毒的女生们，一定要知道哪些食物是有排毒功效的，今天就给大家整理几种排毒的食物、食谱，想要排毒的女生们一定要吃起来了！

排毒的食物

一：黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

推荐食谱：糖醋黄瓜

做法：材料：黄瓜、精盐、白糖还有白醋。首先先把黄瓜削皮洗干净，切片加精盐腌制半小时；然后用冷开水冲洗一下腌制后的黄瓜，去除一下咸味；最后再加上精盐、白糖还有白醋一起腌制一小时。

口水黄瓜

二：海带

海带所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

推荐食谱：海带豆腐汤

做法：将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。我们先将汤锅加热，在加入适量的花生油，待油热后将葱花放进去，最后在加清水以及豆腐丁、海带丝、酱油、精盐等物品。待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

相关阅读：排毒食物食用大全