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便秘怎么办?什么方法能解决?

2018/2/26 13:49

下面介绍几种食疗偏方

1、杏仁羹

准备20克的杏仁,50克山药,20克胡桃肉,适量的蜂蜜,把杏仁。山药和胡桃肉洗干净之后,去掉皮然后打碎,加入适量的水煮开后,加入蜂蜜,放凉后饮用。


冰糖杏仁雪梨羹

2、红萝卜汁

准备一根红心的萝卜,然后榨汁,可以加入适量的白糖,然后煮2到3分钟,温服。

3、土豆汁

准备一颗新鲜的土豆,去掉皮之后切碎,然后用纱布包好,搅成汁水,在每天早晨起床之后空腹饮用1到2汤匙,加入适量的蜂蜜一起饮用,坚持服用半个月左右。

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