2018/2/26 11:22

喝茶是中国人的传统，对身体健康也有很大的好处，但是很多人都不明白，喝茶到底是好还是不好？其实喝茶的好处还是有很多，除了有明目替身的功效之外，还有杀菌抗毒的功效，那那么对“胃”来说喝茶好还是不好？喝茶养胃还是伤胃？下面就来了解一下吧！

答案是：因季节而异，更因人而异。

我们平时所喝的茶分为三类，分别是没有发酵的茶(如绿茶)、半发酵的茶(如乌龙茶、铁观音)、全发酵的茶(如黑茶、普洱茶、红茶)，不同的茶其性质亦不相同，喝哪种茶应根据个体选择。

无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。

半发酵茶：脾虚消化不好者，喝红茶、普洱茶，脾的运化会得到一定的改善。

全发酵茶：一般人如果对茶不太敏感，可喝全发酵的茶，寒热体质都适合。

柠檬红茶

温馨提示：怎么喝茶才能减轻对胃的刺激?

不管是什么茶叶，其中都含有咖啡碱和茶多酚，而胃最怕的是碱性过重的食物，一旦碱注入，胃酸功能自然降低，对人体的消化、吸收都是损坏性打击。而茶中的咖啡碱，会给胃带来灼伤性伤害。如果茶叶中的茶多酚类物质因各种原因有所衰减(转化为其它物质)，那么茶叶对于胃部的刺激会随之减轻。例如，自然氧化(如陈年白茶)、酶促氧化(如红茶)、微生物发酵(如普洱熟茶或陈年普洱生茶)。所以，如果你的胃不够强大，可以多喝一些发酵程度较高的茶或老茶，如红茶、黑茶或老白茶。

另外，注意饮茶时间也是很重要的，尽量不要在饭前和饭后半小时内喝茶(或是一小时内)，尽量不要喝浓茶。这些做法，都可以减轻茶叶对胃的刺激。

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